Aus der Kategorie #wichtelgeflüster ein zaghafter Versuch, die wenigen Worte die da sind, mit frühlingshaften Bildern zu verzieren. Weil es so eben ist. Schöne Momente treffen auf melancholische Stimmung. Nicht nur bei uns. Das weiß ich. Deswegen schreibe ich es. Heute in kurzen knappen Sätzen. Ganz ungewohnt anders. Das Gefühl, nicht alleine zu sein, hilft. Ob #ermutigung oder #empowerment – #gruppenkohärenzgefühl fällt mir dazu ein.
Vielleicht sind es kräftezehrende Winter gepaart mit gefühlt nicht enden wollenden Krankheitswellen?
Vielleicht ballen sich bevorstehende Ereignisse?
Vielleicht sind es auslaugende Beziehungskonstellationen?
Vielleicht will die Osterdeko einfach im Keller bleiben?
Vielleicht tatsächlich ein pathologischer Befund?
Vielleicht ist es auch egal, was mich/dich/uns in einen Belastungsmodus bringt?
Vielleicht geht es nur darum, dass wir es anerkennen und es nicht zum Status Quo werden lassen.
WAS UNS DABEI HILFT?
…in personifizierter Ostereierform…
Schauen wir uns an, wie der Osterzauber entstehen kann und dann fragen wir uns – zuerst das Küken oder das Ei?
Die Biencheninspiration habe ich von einer bastelfreudigen Waldorfmama bekommen. Halbwegs große Erlenzapfen sammeln, wenig gelbe Filzwolle um das Körperchen herumwickeln, mit Butterbrotpapier Flügelchen formen und diese mit feinem Faden um den Erlenleib herumbinden. Fertig sind die fleißigen Bienchen, die Fenster und blühende Zweiglein gleichermaßen schmücken.
Handmade Schoki für das Häschen, das es ins Osternest von Freunden legt… Vorfreude ist die größte Freude. Für unseren Familienschokoladenhelden auf jeden Fall. Ein Probiererli hier, ein Mal Naschen da – „Mama, wir müssen doch testen, ob die Kombination schmeckt ;)“. Für die helle Schokoladentafel haben wir gute weiße Schokolade bis 40 Grad im Wasserbad schmelzen lassen und nach ein wenig Abkühlzeit auf ein Backblech verteilt. Nach erneuter kurzer Abkühlung wurde sie nach Lust und Laune mit flachen Häschen, gefriergetrockneten Himbeeren und Kakaonibs verziert, ehe sie gebrochen portioniert wurde. Ähnliches Verfahren bei der veganen, dunklen Alternative.
Duftend bunter Salzteig für Osterdeko und Geschenkanhänger oder einfach nur zum Kneten. Dieser entstand schon vor einigen Wochen, weil man ihn wunderbar eine Weile lagern kann und so länger etwas davon hat. Unter etwas Mehlzugabe kann eventueller Flüssigkeitsaustritt aufgefangen werden; welcher entsteht, wenn der Teig bei Raumklima etwas „schwitzt“…
Für eine 3-Kinder-Portion:
2 große Tassen Mehl. 1 gleich große Tasse Wasser. 1 gleich große Tasse Salz. Lebensmittelfarbe je ganz nach belieben. (zum Backen verwende ich Natürliche, hier verwende ich übriggebliebene Reste). Wir haben je 3 Tropfen Lavendel-, Rosen-, Vanille-, Eukalyptusöl dazu gegeben und in kleinen Portionen eingeknetet. Je nach Konsistenz kann man den Teig mit ein wenig mehr Wasser/Öl geschmeidiger machen oder eben mit Mehl weniger klebrig. Zum Aushärten in der ökologischen Variante einfach 1 bis 2 Tage lufttrocknen lassen.
zurück zur resilienz!
So wie sich hier Bilder, Gedanken und Rezepte abwechseln, erlebe ich/ erleben wir auch die momentane Zeit. Vielleicht ist es auch generell so – gerade fällt es jedenfalls sehr auf.
Nirgends ist es immer nur trüb.
Nirgends ist es immer nur bunt.
Wir versuchen, den Alltag mit dem auszuschmücken, was uns inspiriert. Mit dem, was eh da ist, ein bisschen in Form gebracht. Für die Alltagsmomente, die glänzen dürfen. Mit nährender Selbstwirksamkeit – zu Tage gebrachter Resilienz.
… wir benötigen ausgepustete Eier. Samstags ist Pfannkuchentag – kein Problem also mit der Eierverwertung.
Selbstwirksamkeit. Hier ist sie gleich an mehreren Stellen zu finden und es ist kein Hexenwerk. Machen wir es den Kindern leicht. Ein zerbrechliches Ei ist gleich gar nicht mehr so gefährdet, wenn man es gar nicht anfassen muss. Ein bisschen Knetbienenwachs oder einfache Knete zum Stabilisieren und schon kann es losgehen mit dem Bemalen.
…und weiter geht es mit den fast unsichtbar wirksamen Momenten… Ostergras ist eine Waldorfkiga-Inspo, die nachhaltiger und frühlingshafter nicht sein könnte. Die Kinder gestalten ihr eigenes Osternest und lernen dabei jede Menge über das Pflegen und Wachsen von Pflanzen und sehen täglich grün 😉
Erleben wir Vorostern mit allen Sinnen. Ein Oster-Tonie hier, der Duft von Frühlingsblühern da, die Stifthaltung wird optimiert und die Mittellinie wird beim Bemalen überkreuzt.
Die Fotos vom Häschenfilzen und dem Eiertätowieren aus dem vergangenen Jahr fallen leider meiner unsortierten Datenspeicherung zum Opfer. Für mehr Infos gibt’s dazu aber jede Menge Pins…
Weil die Kinder superfeine Antennen haben. Mit denen sie wahrnehmen und unvermittelt spiegeln, dass der Schuh drückt. Sie fordern ein, wachsen zu dürfen, sich zu erleben, den Rhythmus des Jahres zu spüren und Gestalter sein zu können.
In familiären Umbruchphasen ordnen sich die Systeme neu und jeder definiert seine Rolle(n) wieder und wieder. In all den Phasen der Veränderung tut es aber gut, wenn Dinge Bestand behalten; so z.B. Aktivitäts-und-Erholungs-Zyklen. Nehmen wir die Kinder genau wahr, merken wir, dass sie nach einer Phase des Freispiels beispielsweise das Verlangen haben, angeleitet zu spielen oder schlicht einen ‚Happs‘ brauchen, um wieder auftanken zu können. Haben sie sich selbstwirksam erlebt, können sie vielleicht getrost ein Buch allein anschauen oder konzentriert puzzeln und sind vollkommen zufrieden, ehe ihnen dann wieder Bewegung an der frischen Luft gut tut. Ein gesunder Schlaf-Wach-Rhythmus wird durch eine ausgewogene Tagesgestaltung unterstützt und kann somit die psychische Gesundheit sowohl der kleinen als auch der großen Familienmitglieder begünstigen.
Die Kurve zur alltagsnahen Resilienzstärkung. Ich bin ein Fan davon, das Rad nicht neu erfinden zu müssen, sondern vorhandene Ressourcen bewusst wahrzunehmen und ggf. auszuweiten. Ein Hoch auf subtile #transformationsprozesse…
Und erst vergangenes Wochenende hatte ich meinen persönlichen Struggle damit, dass eine wiederholte Kindkrankphase zur Folge hatte, kaum einen oben genannter Punkte zu berücksichtigen. Spürbar war die fehlende Frischluftaktivität dann nachts – stündlich wurde es voller, das neue Familienbett. Und dann gab es immer noch keine fertige Osterdeko, jedoch war noch etwas spürbar.
Ich freue mich auf das Osterfest. Die wirklich träge in Gang kommenden gesunden Phasen von Familien scheinen dieses Jahr dringend vorbei hüpfende Leichtigkeit mit beschenkter Osterfreude zu brauchen. Bleibt nur die Frage, wer die Osterhasen im Jahr 2023 bezahlen soll…
Viele frühlingshafte, kraftspendende Grüße und freudvoll-bunte Ostertage mit Hygge im Herzen 
Kathrin
Ps.: Same procedure as every year – #checkyourexpectations
mit BUNTer #ostervorfreude rAUS aus dem GRAUen #alltagDie HOCHS und die tiefs – wer kennt sie nicht?! Ein Versuch, in GrauHimmelMomenten die Farbpracht nicht aus
#STOLPERSTEIN KINDERWUNSCHWarum ich einen semi-persönlichen Beitrag dazu leisten möchte, dass tabuisierte Themen der Vertrauensgrundlage den Boden entziehen und was all das mit Südafrika zu tun
#weltraumliebe meets #ideenraketeVorfreue auf Fasching? Habt ihr kleine Weltraumlieblinge zu Hause und wollt euch ein wenig galaktische Inspiration dafür holen? Dann geht’s hier zum Entdeckungsflug
#DANKBARKEITMomente anfänglicher Verdrossenheit und wie ein Dankbarkeitsmodus Abhilfe schaffen kann. Meine Geschichte über Pferde, elterliche Bedürfnisse, kranke Kinder und die innere Einstellung. Eine mögliche Handlungsanleitung
#DÄNEMARK, die Erste! Hey, Moment mal! Was ist hier eigentlich verdreht? Zwei Erlebnisberichte, die nicht miteinander vergleichbar sind und doch nebeneinander stehen müssen! Vielleicht hat
#DÄNEMARK, die Zweite!WAS ein Familienurlaub über Weihnachten mit anwaltlichen Pflichten zu tun hat und WARUM Hygge soviel damit zu tun hat, wie der Erlebnisbericht endet…
Zeit für Veränderung? Investiere in dich und deine Ressourcen.
Damit du die kleinen Momente im Leben genießen kannst.
systemische FAMILIENTHERAPIE & -BERATUNG | PAARBERATUNG | EINZELTHERAPIE in Bamberg
Corporate Design: Favoritbuero by Lena Kleiner | Fotos & Konzeption: Sarah Seewald und zweiwinkel
